현대 사회에서 많은 사람들이 역류성 식도염이나 위염으로 고생했던 경험이 있거나 현재 고통받고 있을 거라 생각됩니다. 저 역시 마찬가지로 위가 좋지 못해서 힘든 시간들이 많았습니다. 그래서 위에 좋은 음식이 어떤 것이 있는지 찾아보고 먹어보곤 했습니다. 위에 좋은 음식 하면 가장 먼저 많은 사람들이 떠오르는 것이 바로 '양배추'입니다. 오늘은 이 양배추의 효능과 그리고 간편히 먹을 수 있는 양배추 즙에 대하여 이야기해 보겠습니다. 목차 양배추의 효능 1. 위 건강에 도움 양배추에는 비타민 U라 불리는 메틸메티오닌 설포늄이 풍부합니다. 이 성분은 위산으로부터 위를 보호하고, 위궤양을 개 선해 주며 속 쓰림을 완화시킵니다. 그리고 역류성 식도염을 개선시킵니다. 위에 출혈이 있을 경우 지혈에도 도움이 됩니다. ..
